Reggaeton Workshop:

Reggaeton wird auch oft, der "Kubanische Hip Hop" bezeichnet und ist mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. 

Dieser Partytanz, den man meist Solo tanzt, zeichnet sich aus aus vielen Körperbewegungen vorallem der Schultern und der Hüften aus. Es finden sich darin sowohl Elemente aus dem Hip Hop und auch Elemente aus 

dem karibischen Tanz Dancehall, was Reggaeton zu einem super vielseitigen und freien Tanz macht und dessen Elemente sich auch super in einem Salsa Freestyle einbauen lassen.

Salsa Ladystyle Arm Basics Workshop:

In diesem Kurs liegt der Fokus voll und ganz auf den Basics der Armkoordination in Salsa. Lerne verschiedene Möglichkeiten, welche Armbewegungen zu welchen Salsa Steps passen, und wie du schon mit einfachen Bewegungen auf der Tanzfläche glänzen kannst.

Bachata Ladystyle Workshop:

Schönes Armstyling, Posen und  schöne Körperwellen machen Bachata Ladystyle aus. Lerne Basics des Bachata Ladystyle und nimm eine schöne Kombination mit, die du zu Hause üben kannst.

Salsa Fusion Workshop:

Dieser Kurs ist ein bunter Mix aus Salsa Steps auf kommerzielle Musik oder umgedreht Salsa Musik gepaart mit Hip Hop, Dancehall und Reggaeton Elementen.

Im Salsa Fusion gibt es keine Grenzen und diese Freiheit wirst du im Kurs und danach in deinem Körper spüren.

Nach einer Einführung in die Welt des „Fusions“, erlernst du eine Choreographie mit allen geübten Elementen.

Salsa Fusion geht mit Heels oder Sneaker´s -so, wie du dich am wohlsten fühlst!

Stretch & Relax Workshop:

In diesem Workshop wird Zoë ihr umfangreiches Wissen über passives und aktives Stretching, Flexibilitätsaufbau und -erhaltung teilen. 

Während des Salsa-Workshops werden wir uns hauptsächlich auf passives Stretching konzentrieren, das besonders für bereits warme Muskeln geeignet

 ist – was durch die ganztägigen Tanzkurse gewährleistet ist – um die Flexibilität zu verbessern und zu erhalten. 

Der Flexibilitätskurs wird eine großartige Möglichkeit sein, den Tag abzuschließen, den Körper abzukühlen und Verletzungen vorzubeugen. 

!! PS: Wenn du nicht auf dem Boden stretchen magst, empfiehlt sich eine Yoga oder Gymnastikmatte mitzubringen.

SalsEnergy Workshop:

Entdecke in diesem Kurs, wie dir dein eigenes Mindset hilft, dich in deinem Tanz zu verbessern und wohler zu fühlen.

Rebecca ist augebildete energetische Heilerin und wird dir in diesem Kurs ein Basiswissen über die "energetischen Gesetze" des Lebens geben, welche 

du für deine ganz eigenen Themen, sei es im Tanz oder im Leben allgemein anwenden kannst.

Der Kurs schließt mit einer kleinen Meditation (freiwillig)  ab, sodass du mit einem frischen, klaren Geist in den zweiten Workshop-Tag starten kannst.

!! PS: Wenn du nicht auf dem Boden sitzen und liegen magst, empfiehlt sich eine Yoga oder Gymnastikmatte mitzubringen.

Cuban Ladystyle Workshop:

Der kubanische Salsa Stil lebt durch verschiedene Elemente z.B. des Son, der Rumba und den afrokubanischen Orishas.

Lerne in einer kleinen Choreographie Grundelemente des kubanischen Ladystyle und wie du die oben genannten Elemente spielerischen einbauen kannst.

Drehtechnik Workshop:

Drehungen sind Grundbestandteil des Salsa Tanzes. Mit den richtigen Tipps und Übungen wirst du nach diesem Kurs, sicherer deinen nächsten Salsa Drehungen begegnen und dich sogar darauf freuen .

Rumba Cubana Workshop:

Rumba ist traditioneller Tanz aus Kuba und ein aufregendes, spontanes Zusammenspiel zwischen Mann und Frau. 

Erlebe auch du deine 1. Rumba auf der Tanzfläche, indem du von Zohra die Signale und Basics lernst und diese in einem Salsa Tanz anwenden kannst.

Twerk Workshop:

Im letzten Workshop des Ladies Weekend Freiburg steht "abshaken" und Spaß auf dem Stundenplan.

Lerne Basics des Twerks, wie du deinen Po in Szene setzen kannst und dich dabei frei fühlen kannst. Nicht umsonst sagt man, die "Lebensenergie sitzt  im Schoßraum".

Lass diese Energie frei und erlebe einen tollen Abschluss des 1. Ladies Weekends!